dieta da banana

Olha que delícia que criei para você!

Dieta da banana com diversas especiarias

A dieta da banana é uma referência para qualquer pessoa que busca emagrecer, pois a fruta é rica em fibras e tem baixo teor calórico. Além disso, é possível variar nos temperos e adicionar especiarias para deixar a dieta ainda mais saborosa e saudável.

Ingredientes:

• 1 banana
• 1 colher de sopa de canela em pó
• 1 colher de sopa de gengibre em pó
• 1 colher de sopa de cravo em pó
• 1 colher de sopa de cardamomo em pó
• 1 colher de sopa de noz-moscada em pó

Modo de preparo:

1. Descasque e corte a banana em rodelas.
2. Em um prato, misture a canela, o gengibre, o cravo, o cardamomo e a noz-moscada.
3. Passe as rodelas de banana na mistura de especiarias.
4. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
5. Sirva quente.

Para harmonizar com essa receita, sugerimos uma xícara de chá de hibisco gelado.